このような方に書いてます
こんにちは！RaRa☆です♪。
今回は、モチベーションがなくても成功する方法についてお話ししたいと思います。
この方法を知る事で 自分に自信がついてパワーが漲ってきてること実感出来ると思います。
夢や目標を叶えるためには やる気やモチベーションが必要？
あなたは、モチベーションがないと何もできないと感じていませんか？
やりたいことややらなきゃいけない事があるのに
時間が無駄に過ぎていくのがイヤになりませんか？
自分の夢や目標に向かって進むことができなくて、自分の人生に不満や不安を抱えていませんか？
モチベーションに頼らずに、求める理想を手に入れられる方法や習慣があります。
私も以前は、モチベーションがなくて悩んでいました。
私は、小さな会社で事務職として働いていましたが、給料や仕事内容に満足していませんでした。
本当に安い給料で家賃払ったらもう生活はカツカツ 自由になるお金はほとんどありません。
なので なんとか自分で成功してもっと収入をあげて なんでもやりたいことが
出来るようになりたいと思っていました。
そのためには 勉強をしたり 何かしらの行動をしないといけないのですが
モチベーションが続かないため いつも 途中で挫折してました。
そんな私でも 簡単なコツをつかめば モチベーション関係なく
望むような目標を手に入れることが出来たんです。
やる気やモチベーションがないと 継続不能？
例えば、
あなたの願いは 自分の好きなことをやって生きていきることだとします。
でも、そのためには、新しいスキルを身につける必要があります。
しかし、モチベーションがなくて、勉強する気になれません。
だから、今の仕事にしがみついて、毎日ストレスを感じながら働いています。
あるいは、あなたは、自分の健康や美容に気をつけたいと思っています。
でも、モチベーションがなくて、運動や食事に気を配ることができません。
どうしても お菓子やスナック 手軽に食べられるジャンクフードがやめられません。
また 焼肉やラーメン どんぶりなど カロリーや塩分 脂肪が多い食事の誘惑に負けてしまいます。
その結果 体重や体型に悩んで、自分に自信が持てなくなっています。
これらの悩みは、あなたの人生においてちょっと深刻な問題です。
なぜなら、
途中であきらめてしまことで
自分の人生に対する情熱や興味が失われている
ことになるからです。
いつまでもここままの自分ではない と思いながらも 日々流されて1年前の自分、
5年前の自分と 変わっていない という人を沢山見てきました。
それは とても残念なことです。
モチベーションに頼らずに 夢や目標を手に入れる方法
では、モチベーションが続かない人でも 理想の未来を実現するためには、どうすればいいのでしょうか？
その方法は、ズバリ、「習慣」です。
モチベーションに頼るのではなく、「習慣」を意識することで、自分の人生を変えることができるんです。
この方法の根拠と理由は、次のように説明できます。
モチベーションとは、何かをするための動機や意欲です。
しかし、モチベーションは不安定で一時的なものです。
気分や環境に左右されやすく、維持するのが難しいです。
例えば、新年にダイエットを始めると決めても、数日後にはモチベーションが下がってやめてしまうことがよくあります。
一方、習慣とは、何かをするための繰り返しやルーティンです。
習慣は安定で恒常的なものです。
意識や感情に関係なく、自動的に行動することができます。
例えば、毎朝歯磨きをするのは習慣ですが、そのたびにモチベーションが必要だと感じることはありません。
具体例を挙げてみましょう。
あなたが 副業を始めて いづれは仕事を辞めて本業にしたいと思っているとします。
その場合、モチベーションに頼る方法は、 会社からの帰宅後 やる気がある時は
夕食後に副業をやるけど 疲れが残って 気力がない時は やらずに
寝てしまいます。
そんな日がつづいて 副業と遠ざかっているうちに
「自分には 時間がないので無理。」と
自分の夢をあきらめてしまうかもしれません。
一方、習慣に頼る方法は、毎日決まった時間に
モチベーションがある、なしに関わらず 副業にとりかかることです。
例えば、帰宅したあと夕飯を取り 入浴後は早めに寝て
朝4時半に起床して 出勤までの間は副業の時間に充てる。
これなら 睡眠をとったあとのスッキリした状態で
副業に取り組むことが出来ます。
帰宅後の1日働いた脳も体も疲労した状態で モチベーションを
あげる必要はありません。
また 無駄に夕食後にＴＶをみたりゲームするということもなくなります。
モチベーションがなくても成功する習慣を作る方法
モチベーションがなくても成功する習慣を作る方法です。
まず、自分が達成したい目標や夢を明確にします。
次に、その目標や夢に向かって行うべき行動やタスクを具体的に決めます。
そして、その行動やタスクを毎日決まった時間や場所で繰り返します。
例えば、毎日朝6時に起きて、30分間勉強するというようにします。
最初は少し無理をしてでも、習慣化するまで続けます。
習慣化すると、自然と行動できるようになります。
その結果、目標や夢に近づいていくことができます。
知り合いAさんのケース
私の知り合いのＡさんは 習慣によって自分の人生を変えることができました。
Ａさんは 会社に行くのがいやになってました。
将来 ずっとその仕事をすることに不安をおぼえて
副業をはじめましたが 毎日 疲れて帰ってから
副業に手をつけることが難しくなってました。
やる気がある時は取り組むのですが
そうでない時は疲れているからという理由でやってませんでした。
当然 収益などありません。
ただ 年齢もアラフォーが見え始め 心は焦っていました。
そしてついに 帰宅後夕食を取り 寝るまでの間
ただＴＶを見たり ゲームをやったり
動画を見て無駄な時間を過ごしている自分にいやけがさしました。
「何この時間！」
人生は短いのよ！ なんの生産性もないし 自己成長にも
つながらない 無駄に使ってるこの時間って何？
と自分に怒りが込み上げてきたと言います。
そして 改めて自分の時間を見直し
疲れている帰宅後は早く寝て
4時に起きて出勤までの時間 副業や勉強の時間にあてました。
それは 習慣となり モチベーションがある なしにかかわらず
とにかく4時に起きて 毎日決まった時間に
副業や将来の自分のためになることをやる習慣を作りました。
すると、だんだんと面白くなってきて 結果も見え始め 副業が楽しくなってきました。
モチベーション関係なく 習慣で朝早く起きて作業をするということが
難なく出来るようになりました。
この方法を実践した多くの人たちも、自分の人生を変えることができました。
例えば、ダイエットに成功した人や、資格試験に合格した人や、恋人を見つけた人などです。
まとめ
モチベーションがなくても成功する方法は、「習慣」です。
つまり、モチベーションに頼るのではなく、習慣に頼ることで、自分の人生を変えることができるということです。
この方法を実践するためには、次のようなステップを踏みます。
・自分が達成したい目標や夢を明確にする
・その目標や夢に向かって行うべき行動やタスクを具体的に決める
・その行動やタスクを毎日決まった時間や場所で繰り返す
これで モチベーションがなくても成功する方法がわかりました。
素晴らしいですね。
挫折することなく 自分の人生に対して情熱や興味を持ち、
自分の夢や目標に向かって進むことができます。
今日も明日も ハッピーでいきましょう♪
最後まで お付き合い頂きありがとうございました。
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